Przedziały są najwygodniejsze :) jak na lidze :)Ale powiem jeszcze coś może ktoś się na mnie obrazi ale po tym temacie widać komu tylko tak naprawdę zalezy na WW bo tylko 6 osob tak naprawdę się udziela wiec po ustalaniach i napisaniu regulaminu który powoli piszę i nie długo wrzuce wszystkie zgrzyty i pretensje wsadzicie sobie w... kieszeń .Mam [...]
Według mnie masturbacja ma duży związek z trądzikiem. Kiedy "zajmujemy się sobą" nasze gruczoły łojowe na całym ciele zaczynają pracowac znacznie aktywniej. Łój ten zanieczyszcza pory na twarzy. Normalnie organizm powinien sobie sam z tym radzic ale u osób z trądzikiem skóra na twarzy jest wyjątkowo wrażliwa na zanieczyszczenia. Stąd też [...]
Witam! Jestem na drugim cyklu clenbuterolem -tym razem jest to spiropent i jestem coraz bliżej przekonania, że jest to złoty środek.... powolny lecz zauważalny przyrost suchej masy, świetne samopoczucie i lepszy zarys mięśni -bomba. zastanawiam się tylko jak długo można ciągnąć takie dwutygodniowe cykle i jak odbije się to na zdrowiu....
Maaziulek te filmiki z tego tematu do którego dałeś link ( i który jest mojego autorstwa i będę szpanować ), są głównie do tego żeby poszerzyć swoją wiedzę i ulepszyć technikę. Jeżeli zaczynasz się z nich uczyć od zera i bez trenera... może być cieżko, nie zauważysz czegoś, albo pominiesz bo wyda ci się że jest zbędne, i to błąd... jeżeli [...]
Moja pasja jest kulturystyka i tego sie narazie trzymam, zobaczymy na jak dlugo Zawsze wszystko mi sie nudzi po miesiacu a kulturystyka juz o dziwo ponad rok jest moja pasja wiec chyba znalazlem cos dla siebie
[...] cwiczeniem na to jest cwiczenie stania przy scianie, a druga osoba patrze czy ciagniesz od razu prosta noge z obciagnietymi palcami. Mi to przynajmniej pomoglo. No to by bylo na tyle...Ufff, zem sie troche rozpisal :) Mam nadzieje ze to troche pomoze. A! I nie denerwuj sie ze nie wychodzi. Ja sie tego starsznie dlugo uczylem. www.redtiger.pl
45 min to mozesz sobie pieczen robic, a to i tak o 20min za dlugo. Stek poza tym ma byc surowy, nie lubisz surowego to jedz karkowke, albo kurczaka i nie mecz tego szlachetnego miesiwa ubijaniem go na podeszwe. Poza tym ten piekarnik to improwizowany sposob, najlepszy i jedyny sluszny jest grill - tak jak na moich zdjeciach Detoxik: w europie [...]
Kurcze, Musia, chyba racja... Wiesz, nie pamiętam już, czyj temat czytałam ,moze rzeczywiscie diewczyny która nie mieszka w Polsce. Przed chwila przeglądnęłam inne tematy, nie tylko na SFD. Ludzie piszą, że z niedoczynnością, ich wynik TSH wynosił od powyżej 4 do ok 8. Wiec, przy takich wielkościach mój wynik jest dosyć niski... Nie powiem, trochę [...]
Wyjaśniłem,wyjaśniłem tylko Panalbin skasował. Zresztą jest to juz mój ostatni post na tym forum,gdyż dyskusję tutaj uważam za becelową z uwagi na tendencyjność tego forum. W kwestiach wyjaśnień powiem tylko tyle: 1.mimo,iz impreza była deficytowa łotysze mieli pieniadze uregulowane tego samego dnia w restauracji"Zascianek"w Łodzi 2.w [...]
tak jak pisałem post wyżej, dzisiaj zabójczy trening wytrzymałości siłowej. zrobiłem tak: pompki w staniu na rękach, szerzej niż barki 100 powtórzeń dipy z maksymalnym zejściem w dół 100 powtórzeń pompki z nogami wyżej, ręce też na podwyższeniu, opuszczanie jak najgłębiej 100 powtórzeń prostowanie ramion leżąc na plecach 100 powtórzeń po ok. 2 [...]
Witam Wszyscy się niecierpliwią łącznie z nami gdyż trochę długo to trwa... W tym miesiącu ukaże się BCAA +EAA w sprzedaży a z racji tego że reklama w gazecie jest na miesiąc to należało wybrać taki wariant zapisu Cena BCAA +EAA dla 600g to 97zł
Ok. Przejdę do pytań bardziej konkretnych: Mój pierwszy cykl- co jest źle ? Propionat. Iniekcja w tyłek. Pobieranie: igła 1,1mm. Strzał: igła 0,7mm. Długa na 40mm. Strzały co 2 dzień po 1amp.-1ml. 5% Czas trwania 4 tyg. W 3 tyg. włączam mono+TCM. O diecie nie piszę - oczywista inna niż normalna. Może tak być ? Teraz jak z odblokiem ? Od kiedy i [...]
powodzenia z tym papierem ściernym !!!! Grev jeżeli blizny są wypukłe i dość duże duże jest prawdopodobieństwo, że blizny nie zejdą po pierwszym zabiegu - co czyni go dwa razy droższym. właśnie moja koleżanka miała blizny na ręku po tym jak ją pies pogryzł, pojechała do szczecina na zabieg -dość długo się goił a gdy się wygoiło okazało się że nie [...]
ciśnij więc ciśnij ;) ale wg mnie już teraz mogłabyś zacząć, mięśnie by podrosły, skóra by Ci się napięła, ujędrniłaby się i by było gooooood, michę czystą gdybyś trzymała przy tych ciężarach co teraz targasz (silna dziewucha jesteś) to nie sądzę żeby Cię znów jakoś zalało no ale może chłopcy zaraz się na mnie rzucą z zębami że przesadzam i się [...]
Dziękuje };-) Przepis pewnie i gdzieś wrzucałam, ale mógł zaginąć ;-) to nic trudnego: -2 jajka -ok.30g mąki ryżowej -ok.1/4 łyżeczki sody Białka ubić na sztywną pianę. Dodać żółtka i dokładnie wymieszać. Dodać mąkę i sodę i znów wymieszać. Smażyć na rozgrzanej patelni (ja zawsze dodaję trochę tłuszczu i rozsmarowuję pędzelkiem). I nie trzymać [...]
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia
